Kihon - Einfache und kurze Grundschule mit verschiedenen Ständen in unterschiedliche Richtungen
Unsu - Kihon und anwendbare Form
Gojushiho Sho - vertiefendes Training der Techniken in Grundschulform
Gojushiho Sho - die wichtigsten Teile gefiltert um sie auf engem Raum trainierbar zu machen.
Kanku Dai - in 2 Teile geteilt. Erster Teil mit Techniken der offenen Hände. Der zweite Teil entahält die Techniken mit geschlossenen Händen.
Unsu inklusive Bunkai mit der Kata-Mannschaft auf der Landesmeisterschaft 2012
Unsu ohne Bunkai - Kata Mannschaft
Gojushiho Sho Kata Mannschaft
Unsu - Kata Einzel